2020处暑是什么时候

　　2020处暑是什么时候

　　2020年处暑的日期：

　　2020年08月22日 星期六

　　二十四节气中的第14个节气，时间点在每年公历8月22日-24日之间，太阳到达黄经150°时。

　　处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思，这时三伏已过或近尾声，初秋炎热将结束。北斗七星的斗柄是指向西南方向(戊位)，太阳到达黄经150°时，是二十四节气的处暑。处暑是反映气候变化的一个节气。由于“秋老虎”短期回热天气影响，处暑过后仍有持续高温，虽没有夏天酷暑，但仍会闷热，并且干燥。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。

　　处暑当天，太阳直射点已经由“夏至”那天的北纬23°26′，向南移动到北纬11°28′。北京城区，正午太阳高度也由夏至的73°32′降低至61°34′，人们可以明显感觉到太阳开始偏南了。随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱。炎热的酷暑已过去，但此期间仍然会出现短期回热天气，而但并未真正进入凉爽天气，真正凉爽一般要到白露之后。

　　2020处暑是什么时候

　　处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起,就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙，放河灯招致孤魂;而主体则在搭建普度坛,架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。时至今日，已成为祭祖的重大活动时段。

　　此外，处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

　　放河灯 河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。肖红《呼兰河传》中的一段文字，是这种习俗的最好注脚：“七月十五是个鬼节;死了的冤魂怨鬼，不得托生，缠绵在地狱里非常苦，想托生，又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯，就得托生。”

　　开渔节对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式,欢送渔民开船出海。2006年第九届中国开渔节，在9月6日浙江省象山县举行。

　　因为，这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。因此，从这一时间开始，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。

　　处暑吃鸭子 老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统，做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。北京至今还保留着这一传统，一般处暑这天，北京人都会到店里去买处暑百合鸭等。

　　泼水习俗 在日本，从大暑到处暑的一个月时间内，日本各地有组织泼水降温的习俗。

　　2020处暑是什么时候

　　处暑要严防蚊虫叮咬

　　进入处暑，天气转凉，却又不失温热潮湿，这样的气候为蚊虫的孳生提供了适宜的条件，因此处暑时节是蚊虫活动的“旺季”，同时也是蚊媒性传染病的高发季节。由蚊虫叮咬引起的传染病主要有流行性乙型脑炎和疟疾。疟疾，老百姓又叫做“冷热病”、“打摆子”，民间有歌谣：“八月谷子黄，摆子要上床，十有九人病，无人送药汤”，这充分反映了疟对人们的身体健康造成的危害。此外，蚊虫还能传播丝虫病及登革热等，危害人体健康。

　　要蚊媒性传染病，一定要保护好皮肤，严防蚊虫叮咬，宿舍要挂好门帘、窗纱，在傍晚时开始穿长袖衣裤，晚上睡觉时放下蚊帐，裸露部分涂敷驱避剂，睡觉时应注意避免身体紧贴蚊帐。同时还应重视消灭蚊虫工作。对于蚊虫来说，其孳生最理想的场所是死水潭、沟等，因此，要注意净化周围环境，搞好室内卫生，及时清除垃圾、杂草、填平污水坑，疏通不流通的沟渠，同时夜间在室内要充分利用灭蚊器灭蚊。此外，对于能够消灭蚊虫的燕子、蝙蝠、蜻蜓、青蛙要加以保护，让它们担负起消灭蚊子的重任。

　　“秋冻"也需因人而异

　　处暑之后，气温逐渐降低，不过早添衣，可使人体的抗冷机能得四季养生到锻炼，增强御寒能力。但是“一场秋雨一场寒，十场秋雨要加棉”，“秋冻”也要有个“度”，既要坚持“秋冻”，又要确保不因受寒而伤身，当添衣时不添衣，而导致着凉生病，就违背“秋冻”的原意了。秋季养生要注意“天时地利人和”，当天气变化比较平缓时或是气候较暖和的中午，少穿一点衣服是可以的。但一旦有强冷空气活动，造成气温急剧下降时或者早晚气温非常低时，就不要一味地追求“秋冻”，应该及时、适当地增衣保暖。

　　此外“秋冻”还应因人而异，有一些不适宜秋冻的疾病患者，如心脑血管病人、骨关节病患者、支气管炎患者等就更应当及时添衣了。

　　寒冷、潮湿可引起人体多部位血管收缩、局部血流减慢、滑膜反应增加，从而使骨关节病症加重。有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨性关节炎等骨关节病的患者应从立秋开始就注意保暖，避免受寒。

　　人体受寒冷刺激后，常会导致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，血压升高，血管负荷加重，再加上由于秋季干燥，人体血液黏稠，血流减慢，所以易引起脑出血或使脑血栓形成。因此心脑血管疾病患者更不宜受冻。

　　支气管炎患者特别忌冷、忌风，寒冷空气会对他们的气道产生不良刺激，从而诱发气管、支气道或小气道的痉挛，使得疾病复发或加重。因此这类病患者也不宜秋冻。

　　秋高气爽防秋乏

　　进入秋高气爽的好季节，本应是人体感觉“最舒服”的时节，可是出人意料的是，在这个时候人们反而常常会感到疲惫乏力。这是因为，在炎炎夏日中，人体消耗了过多能量，到了秋季，人体进入一个生理休整阶段，肌体会产生一种懒洋洋的疲劳感;再加上秋主燥，耗气伤阴，气虚会导致四肢乏力，精神疲惫，而且处暑时，虽然早晚温凉，但中午气温仍然很高，暑湿较重，中医称暑湿困脾，人体容易感到困乏，这就和春季气候变化会发生“春困”一样。秋天，肌体产生的这种莫名的疲惫感就是“秋乏”。

　　产生“秋乏”，不要惊慌，这是人体随自然气候变化所表现出的正常反应，是人体内取得阴阳平衡的一种生理现象。

　　不过，虽说秋乏是一种生理现象，对人的健康没有危害，但无疑会影响工作，特别是对一些特殊行业，可能会成为很大的隐患。例如，对于驾驶员来说，秋乏是酿成交通事故的一大原因。所以，防秋乏是很有必要的。

　　增加睡眠

　　起居有常，保证充足的睡眠是防秋乏的一个最重要方法。良好的睡眠不仅能恢复体力，保证健康，还能提高身体免疫力。

　　加强锻炼

　　秋高气爽，空气中含氧量高，进行适当的体育锻炼，能够强身健体，增强身体适应气候变化的能力，并改善精神状态。

　　此外，调理饮食，增加维生素的摄入量，也能有效排除人体疲劳时所积存的代谢产物，克服疲倦。